홍삼의 효능, 홍삼 복용 시 주의사항 홍삼 복용 시 주의사항 홍삼과 인삼은 다양한 효능을 가지고 있지만, 일부 사람들에게는 주의가 필요하거나 복용하지 말아야 할 경우도 있으니 꼭 확인하고 드시면 좋겠습니다. 그럼 홍삼의 효능, 홍삼 복용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 홍삼의 효능 홍삼은 껍질을 벗기지 않은 채로 증기로 쪄 건조한 후 담황갈색, 담적갈색을 띠는 인삼으로 다양한 생리 활성 성분이 함유돼 있습니다. 항산화 효과를 통해 산화 스트레스로부터 몸을 보호하고 피로 해소와 면역력 강화를 돕고 뇌세포를 활성화시켜 기억력을 개선하고 세포의 노화를 예방하는 역할을 합니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하여 심뇌혈관 질환을 예방하는 데도 도움이 됩니다. ▣홍삼의 효능 1. 피로해소 : 홍삼에 들어 있는 사포..